Melone ir gards un veselīgs auglis, kas ir lielisks ūdens, šķiedrvielu, antioksidantu un vitamīnu avots, kas nepieciešami veselībai.
Tā galvenokārt sastāv no ūdens, tāpēc lieliski remdē slāpes, palīdz uzturēt šķidruma līdzsvaru organismā un palīdz mitrināt ādu.
Melone ir arī ar zemu kaloriju daudzumu un ir labs šķiedrvielu avots, kas veicina veselīgu gremošanu.
Melone ir bagāta ar antioksidantiem, tostarp C vitamīnu un beta-karotīnu, kas uztur veselību un jaunību, kā arī aizsargā pret sirds un asinsvadu slimību un vēža attīstības risku.
Kālijs un magnijs, kas atrodas melonē, atbalsta nervu un sirds un asinsvadu sistēmu veselību.
